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Christophe THIRIET

Sophrologie – Certifié RNCP

Hypnose 

Sylvothérapie

Yoga du rire

2 ter rue des bains

02400 CHATEAU THIERRY

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Christophe THIRIET

Sophrologie – Certifié RNCP

Hypnose

Sylvothérapie

Yoga du rire

2 ter rue des bains

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Activités

Evènements, séances, stages, sorties,… l’actualité de votre cabinet de Sophrologie & Hypnose à Château-Thierry et environs.

La sophrologie en bref

La sophrologie est une méthode psychocorporelle (qui agit sur l’esprit et sur le corps) conçue dans les années 1960, par un neuropsychiatre, le Professeur Alfonso CAYCEDO.

Son étymologie grecque permet de la définir comme étant la science de l’harmonie de la conscience :

  • SOS : harmonie/sérénité 
  • PHREN : conscience/esprit 
  • LOGOS : connaissance/science

Elle est largement inspirée d’un ensemble de techniques thérapeutiques éprouvées, tirées de traditions orientales et d’expériences occidentales :

  • Le yoga indien
  • Le bouddhisme tibétain
  • Le zen japonais
  • Les méthodes de relaxation occidentales (telles que les relaxations progressive et différentielle de Jacobson, le training autogène de Schultz, etc…)
  • Les techniques de psychologie positive

Elle permet le relâchement du corps, de l’esprit, la gestion des émotions, du stress et, plus globalement, de travailler à l’acceptation des vicissitudes de la vie.

L'accompagnement

L'accompagnement

Le maître mot est AUTONOMIE

Votre praticien est un facilitateur.

D’abord, il vous écoute, sans a priori ni jugement

Ensuite, il vous aide à découvrir, développer et exploiter les ressources qui sommeillent en vous. 

Puis il vous accompagne sur le chemin de la transformation, jusqu’à ce que vous jugiez que vous n’avez plus besoin de lui.

C’est vous qui avancez, c’est vous qui trouvez les solutions, c’est vous qui décidez.

Séances collectives




La séance de groupe est un espace de découverte, de relaxation et, selon les envies, de partages enrichissants. Offrez-vous une parenthèse de détente au sein d'un collectif bienveillant.

Prix 12 euros

Séances individuelles en cabinet

C'est le format privilégié pour profiter pleinement et à son rythme, de la richesse de la sophrologie ou de l'hypnose Ericksonienne. Grâce au confort d'un protocole adapté, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé qui vous amène rapidement à un mieux-être.

Prix 50 euros

Séances individuelles à domicile

Si vous ne pouvez ou ne souhaitez vous déplacer, profitez d'une séance à votre domicile. Il suffit de disposer d'un espace au calme et sans distraction, puis de vous laisser guider, comme si vous étiez en cabinet.

Prix 60 euros

Entreprises et administrations


Prendre en compte les risques psychosociaux, améliorer le bien-être au travail, optimiser le potentiel des collaborateurs, développer les Soft Skills, etc... tels sont les enjeux de l'entreprise d'aujourd'hui. Plusieurs modules adaptés à vos besoins (gestion du stress, relaxation, concentration, ...)

Prix sur devis

Par qui? Pour qui? Pour quoi?

Votre praticien est diplômé en sophrologie du CENATHO-PARIS et certifié RNCP par la Société Française de Sophrologie (SFS), gage d’une formation complète dispensée sur au moins deux ans. Il a également suivi un cursus de formation en Hypnose Ericksonienne dispensé par un organisme agréé par la Fédération Française d’Hypnose et de Thérapies Brèves (FFHTB) et sanctionné par un examen pratique et théorique.  Il participe régulièrement à des formations, des stages d’approfondissement et des rencontres entre praticiens afin de garantir un haut niveau de connaissances.

Il est formé pour vous préparer mentalement à surmonter les épreuves et vous aider à soulager divers troubles. 

Néanmoins, il est important de rappeler qu’il ne se substitue en aucun cas à un professionnel de santé. Il ne pose pas de diagnostic, il ne délivre pas de prescription.

Il ne vous conseillera jamais d’aller à l’encontre d’un avis médical, ni de suspendre ou modifier un traitement thérapeutique. 

Il peut travailler en complément d’un suivi médical ou psychologique, voire sur prescription d’un professionnel de santé. 

Surbooké? Nerveux? Stressé? Vous vous sentez dépassé par vos émotions? Votre praticien vous aide à trouver les moyens de surmonter ces difficultés et à devenir plus résilient.

Une échéance approche et vous appréhendez l’événement? Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation mentale, votre praticien vous permet de préparer l’épreuve afin de l’aborder dans les meilleures conditions.

Araignées? Avion? Rats? Foule? … Vous souffrez d’une phobie qui vous gâche le quotidien? Votre praticien peut vous guider, notamment grâce aux techniques d’imagerie mentale et d’ancrage. Vous progressez à votre rythme jusqu’à ce que vous vous sentiez capable d’affronter l’objet de votre angoisse.

Vous êtes sportif? Vous devez maintenir votre motivation, gérer vos entraînements et les compétitions? Votre praticien vous aide à optimiser votre potentiel, vous prépare mentalement aux échéances et aux phases de récupération.

Douleurs chroniques, post-opératoires ou psychosomatiques? Sous réserve que votre médecin ait éliminé les pistes organiques, physiologiques et toute pathologie, votre praticien peut entrer en action et vous donner des outils pour mieux supporter la douleur.

Difficultés d’endormissement? Insomnies? Réveils nocturnes? Votre praticien possède des outils efficaces pour vous aider à gérer les troubles du sommeil.

L’enfantement est une expérience unique. Il arrive que la perspective de l’accouchement puis de l’arrivée du nouveau-né dans la famille soient génératrices d’appréhensions, voire d’angoisses. Votre praticien vous accompagne pendant et après la grossesse afin que vous viviez ce bouleversement en toute quiétude.

Les acouphènes, liés ou non à une hyperacousie, sont source de souffrance au quotidien. Votre praticien est le correspondant régional de l’UTAH, Unité de traitement des acouphènes et de l’hyperacousie de Bordeaux, spécialisée dans l’approche pluridisciplinaire de ces troubles.

 

 

Rebelle? Introverti? Manque de confiance en soi? L’adolescence est une période riche en changements physiques et hormonaux. Elle est parfois difficile à traverser sans heurts. Votre praticien est à l’écoute des besoins de votre adolescent et l’aide à vivre cette expérience avec plus de sérénité.

L’Hypnose est un puissant outil de changement et de découverte de vos ressources intérieures.

Avec le temps et la pratique, la Sophrologie devient une philosophie de vie, un mode de fonctionnement tourné vers « l’être » plutôt que vers « le faire », vers plus de conscience, plus de présence à soi, dans l’ici et maintenant, chaque jour.

... et si on se connectait à la (sophro-)nature?

De la sophro à la sylvo, il n’y a qu’un pas… dans les bois. 

Diminution du stress, baisse de la tension artérielle, renforcement du système immunitaire,… tels sont les bienfaits du fameux shinrin yoku japonais qui a inspiré la sylvothérapie occidentale. 

Au cours de différentes activités d’éveil sensoriel, d’exercices respiratoires, de connexion à soi-même et à l’environnement, ou encore, pour les volontaires curieux, de marche pieds-nus, laissez-vous guider au cours d’un véritable « BAIN DE FORÊT » à deux pas de chez vous.

Plus qu’une promenade, une véritable séance de sophrologie buissonnière, loin des salles et des cabinets confinés…

Created by Claudia Revalinafrom the Noun Project

Séances collectives

Profitez de 2 heures d'expériences variées en pleine nature, à la découverte de l'environnement et de vous-même, au sein d'un groupe où la bienveillance n'est pas qu'un mot...

Prix 20 euros

Icône forest by Claudia Revalina from the Noun Project

Séances individuelles

En individuel, permettant un suivi personnalisé et une immersion encore plus intense, profitez d'une parenthèse en pleine nature, à la découverte de l'environnement et de vous-même, en toute sécurité.

Prix 50 euros
Created by Manaqib Sfrom the Noun Project

Entreprises et administrations

Sortez des salles de réunion et des sentiers battus pour une expérience différente avec vos collaborateurs. Ni ésotérisme, ni épreuves commandos, mais une occasion unique de créer une nouvelle dynamique au sein de votre collectif.

Prix sur devis

Icône Tree by Manaqib S from the Noun Project

Témoignages

Quelques témoignages de clients convaincus…

« Découverte de la sophrologie avec Christophe et fidèle pratiquant à ses côté depuis ses débuts. Christophe est très attentif aux besoins de ceux qui viennent le consulter et possède de grandes capacités d’adaptations pour répondre aux besoin de chacun, en séances individuelles ou séances de groupes. Partisan de l’autonomie, Christophe nous accompagne en nous distribuant les clés qui nous mènerons à une pratique autonome de la sophrologie afin de pouvoir les appliquer dans les moments opportuns. En un mot comme en cent, Merci ! »  Loïc

« Christophe est bienveillant et à l’écoute de chacun. Les séances sont à renouveler sur la durée pour une meilleure écoute de soi. »  Brigitte

« La guidance de Christophe est particulièrement bienveillante et aide à se rencontrer soi-même en éveillant ainsi notre plein potentiel . Il sait créer, dès la première séance, des conditions de confiance et de bien être qui nous permettent un lâcher prise . Il nous amène en toute quiétude à une autonomie pour gérer et ne plus subir notre stress, nos peurs ou nos inquiétudes. Certaines séances ont été très fortes et ont permis de faire voler en éclat des verrous installés depuis bien longtemps. On gagne en équilibre, en bien être et en prise de conscience du bonheur de l’instant présent. Le travail effectué ensemble a été très révélateur pour moi. J’ai acquis des automatismes de bien être et de confiance en moi . Une bien belle rencontre que je ne peux que conseiller. Merci Christophe! »  Mireille

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Par téléphone ou sms au

 

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Siret  877 891 606 000 15

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